Что вас ждет на бесплатном мини-курсе:

Узнаете, как совладать с неприятными эмоциями и вернуть над ними контроль

Разберем 2 типа ситуаций, когда нам сложно справиться с эмоциями

Узнаете, к чему может привести избегание собственных эмоций

Сделаете полезные техники работы с эмоциями для повседневной жизни

Узнайте, как современные научно-доказательные подходы психотерапии помогут обрести эмоциональную гармонию и сделать вашу жизнь ярче

Кому будет полезен мини-курс:

Тем, кто хочет избавиться от боли и дискомфорта, которые приносят неприятные эмоции

Кто хочет научиться безопасно и бережно управлять своими эмоциями, а не подавлять их

Кто хочет наладить разные сферы жизни путем улучшения контакта с собственными эмоциями

Для тех, кто занимается саморазвитием и познает себя

Для тех, кто увлекается психологией

✔

✔

✔

✔

✔

✔


✔


✔


✔


✔

А еще после курса вы получите:

Карточка-шпаргалка с простыми техниками для повседневной жизни

Удобный сборник с упражнениями, которые помогут наладить ваше эмоциональное состояние

Неограниченный доступ к урокам мини-курса

Переходите в Телеграм, чтобы получить первый урок:

Открыть Телеграм